健康管理 偏頭痛のトリセツ（お風呂）
頭痛が起きた後は、あまり身体を温めない方が良いけれど起きる前、未然に防ぐ方法として、お風呂が良いことを発見した。目的は、ただお風呂に入って身体を温めるというのではなくて、身体の温度を均一に揃えること。偏頭痛が起きそうな時、もしくは起きた時に...
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健康管理 健康管理 偏頭痛のトリセツ（かりこり梅＋緑茶）
頭痛が起きると食欲が消える。不思議と３日間食べなくても大丈夫で、なぜか痩せもしない。食べないと明らかに弱ってくるし、実は空腹も偏頭痛には禁忌だけれど無理に食べようとすると吐き気を呼ぶし、特に甘いものは頭痛と吐き気を悪化させることがわかった。...
健康管理 偏頭痛のトリセツ（前兆）
偏頭痛がひどい時。ゾウリムシを品のないギザギザのネオンで派手に飾りたてたような謎の物体が視界に現れると、もう逃れられないパターンが確定。次第におなかがくだり、そしてほどなく頭痛が増して嘔吐に及ぶ。できることは、不調を伝えて寝込む準備をするこ...
ブログ 偏頭痛のトリセツ
偏頭痛とはもうずいぶん長い付き合い。トリセツといっても、症状は人それぞれ。多くの人がそうらしい、というものからどうやら私だけらしい、という症状や治し方について。ブログのネタに困った時など、記録していこう。健康管理は自分を観察することから。元...