こつこつ日和

少し肌寒さを感じる季節に並ぶ青いおみかんに遠足を思い出すと喜び、寒くなると小ぶりのみかんを可愛い美味しいと喜び、冬は手が黄色くなるくらいおみかんを食べ、春はほろ苦い八朔をこよなく愛する母は、柑橘類を持って会いに行くと必ず喜んでくれる。いつも...

会社からの帰り、地下鉄に映る自分の顔にギョッとした。自覚していたよりずっとずっと疲れて老けている。口角アップのエクササイズを習って喜んでいたけれど、クマとほうれい線がすごい。老いとの闘いの火蓋が切って落とされた！ではなく、切って落とされて久...

腸内にはおよそ1000種類、40兆個もの菌が存在していて、どの菌がどれくらいいるのかを示す腸内フローラは一人ひとり違って、摂るべき素材も人それぞれ。自分の腸内に多い菌が好む素材を摂ることで、「短鎖脂肪酸」をつくりだすことが健康の鍵。わたしの...

Body Granoraで腸内デザインことはじめ。健康も美容も一日にしてならず。効果を実感できるようになるまです続けてみよう。

スポーツでも勉強でも趣味でも、努力する人は総じて美しい。努力する美しい女性からいただいた金木犀の香りの中国茶、とっても美味しくて、とっても芳しい。努力できる人、継続できる人、わたしもそうなりたい。美味しいお茶をいただきながら、今夜もほんの少...

一巡目、ようやく読了。流し読みのつもりがじっくり読んでしまい、そして何よりテキストを開けない日も多くて、計画から大幅に遅れてしまった。秋の２級合格に向けて今春の３級合格は通過点のつもりだけれど、３級も侮れないと一巡目後半で思い知る。テキスト...

美しいママ友とランチ。頭のてっぺんから指先まで美しい。家族想いで思いやりにあふれていて、気さくで友達想い。なので交友関係も広くて、進級、進学、部活動、資格試験、なんでも知ってる情報通。さすがに、サステナ経営検定の勉強中であることは話さなかっ...

東京ガスさんのCMには毎度泣かされそうになるけれど、シリーズの中でいちばん好きな「母とは」をYouTubeで久しぶりに視聴。私の母もまさにこんな感じだけれど、私自身にも母としてあてはまる項目が増えてきた。昨日の魔法缶とか、まさにそう。母にあ...

ユニバーサルスタジオジャパンを満喫した息子からのお土産はホグワーツの紋章の入った缶に入ったクランチチョコ。限られた時間の中で私にもお土産を選んでくれたことが嬉しくてたまらない。チョコを食べきった後は紅茶入れに愛用中。一日に何度も紅茶を飲む、...

実はチョコはそんなに好きじゃないけれど、バレンタインなので近所のケーキ屋さんでエクレア購入。濃厚なクリームで満足感満点。写真撮り忘れたので代わりに上司の出張土産のチョコ写真。甘くなくて気分転換にちょうど良い。