偏頭痛のトリセツ

偏頭痛とはもうずいぶん長い付き合い。
トリセツといっても、症状は人それぞれ。
多くの人がそうらしい、というものから
どうやら私だけらしい、という症状や治し方について。
ブログのネタに困った時など、記録していこう。
健康管理は自分を観察することから。
元気な時も、不調の日も、何かしら記録をつけることが
健やかな暮らしへの第一歩。