2023-04-20

寝不足は、偏頭痛の大敵。夜更かしなど、もってのほか。頭ではわかっているのに、どうしたことか、閃輝暗点が出るような日は、気持ちがザワザワ落ち着かず、満腹中枢も体内時計も制御不能、感情の起伏も激しくなりがち。空腹でもないのに、食べたくもないのに...